威斯康星大学马尼托沃克分校 Art diploma

2025-06-25 1:53:54   来源：威斯康星大学马尼托沃克分校 Art diploma

动作要领：腰背挺直，肘部26pU微弯曲，利用大臂带动小臂XIXn方式发力，这样能更多的刺BSEO肩部，每组完成8~12次，组间休息30~60秒。

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